Uğur Kara: Her yazılan doğru olsa, spor hocalarına ne gerek var değil mi?

Uğur Kara sahibi olduğu spor zincirinde ekstra olarak, uzaktan eğitim sistemi ile sağlıklı yaşam danışmanlığı yapıyor. Evde egzersiz programları ile yakalamış olduğu ve de bir çok ünlüyle yapmış olduğu programlar sayesinde, kısa sürede sosyal medyanın ilgi odağı haline gelmiş durumda

Yayınlanma Tarihi: 13.10.2020 15:41
Değiştirme Tarihi: 13.10.2020 15:41
Uğur Kara: Her yazılan doğru olsa, spor hocalarına ne gerek var değil mi?

Yaptığı sağlık danışmanlığını uzaktan eğitim programı ile yürüten Uğur Kara, gördüğü ilgiden oldukça memnun; “Her danışanıma farklı bir program uyguluyorum. Sadece spor yapmak değil, beslenme şekline de dikkat etmek gerekiyor. Sadece spor merkezinde ağırlık kaldırmak çokta önemli değil, evde uygulayabileceğiniz ufak tricklerle spor salonu etkisine sahip olabilirsiniz bedeninizde. Burada tabii ki de en önemli şey, sıkı bir program uygulanması ve sabırlı olunması şart diyebilirim. Özellikle son zamanlarda 4 haftada vücudu toparlama programlarımdan güzel geri dönüş almaktayım. Hiçbir alet kullanmadan, evde sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Burada kişinin boy, kilo ve yeme alışkanlıklarını baz alarak hazırladığımı bölgesel programlar ile çok kısa sürede yani 4 haftada gözle görülür sonuçlar aslında hayal değil. Sanılanın aksine sürekli kondisyon yaptığınızda kilo verme anlayışı çok yanlış. Düşünsenize günde çok az kalori alıyorsunuz ve sürekli yanlış spor yaptığınızı düşünün, sizce kilo verebilir misiniz? Asla! Önce spor hocanızla iyi bir bağ kurup, tamamen size özel bir program ve beslenme ayarlanmadıktan sonra asla geri dönüş alamazsınız. Robot değiliz, her vücut ayrı tepki verir. İnternette gezen 4 – 8 haftada toparlanın, bu programa uyun hikayelerine inanmayın! Omuz kısmı kuvvetsiz olan bir kişinin sürekli göğüs çalışması gibi alakasız bir dönüş olacak, asparagas içeriklerdir onlar. Her danışanımıza baştan sağlıksak problemleri nelerdir, vücudunda kuvvetli kuvvetsiz nereleri var, onların geri dönüşü gibi çok kompleks şeyler sonrasında program hazırlayıp veriyoruz. Yoksa her yazılan doğru olsa, spor hocalarına ne gerek var değil mi?” diye sözlerine devam etti.

Etiketler: Uğur Kara: