Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Kuyruk sokumu ağrısı, zaman zaman hepimizin başına gelebilecek bir ağrıdır ve günlük yaşamı oldukça olumsuz etkiler. Özellikle uzun süre oturmak zorunda kalanların çektiği bir ağrı olan kuyruk sokumu ağrısı yaşandığında bir doktora görünmek de fayda var. Çünkü şiddetli ağrılar, ciddi başka rahatsızlıklara neden olabilir. Peki kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer, kuyruk sokumu ağrısına ne iyi gelir? İşte yanıtı…

Yayınlanma Tarihi: 20.09.2021 13:08
Değiştirme Tarihi: 20.09.2021 13:08
Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Omurganın en altında bulunan bir kemik olan kuyruk sokumu, vücut için son derece büyük öneme sahiptir. Çünkü bazı kasların bağlanma noktasını oluşturur. Modern dünyada yaygın bir şikayet olan kuyruk sokumu ağrısı ise özellikle uzun süre oturmak zorunda kalanların başına gelir. Kadınlarda, erkeklere kıyasla daha sık  görülen kuyruk sokumu ağrısına neden olan birçok faktör vardır. Uzun süre oturmak, darbe almak, sinir sıkışması, zorlanma bu nedenler arasında sayılabilir. Tedavi edilmediği takdirde ciddi bir probleme dönüşebilen kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer, kuyruk sokumu ağrısının tedavisi nasıl yapılır? İşte bu dertten muzdarip olanlar için hazırladığımız haberimiz…

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

KUYRUK SOKUMU AĞRISI NEDEN OLUR?

Kuyruk sokumu ağrısına neden olabilecek etmenleri aşağıda sıraladık:

 

  • Uzun süre sağlıksız pozisyonlarda oturmak
  • Bisikletten düşmek gibi kuyruk kemiğine ya da çevresine darbe almak
  • Doğum esnasında kuyruk kemiği travması yaşamak
  • Aşırı kilolu ya da tam tersi aşırı zayıf olmak
  • Sinir sıkışması yaşamak
  • Kabızlık ya da basur nedeniyle zorlanmak.

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

KUYRUK SOKUMU AĞRISI BELİRTİLERİ

Kuyruk sokumu problemi yaşayıp yaşamadığınızı anlamak için bu problemin belirtilerini bilmeniz şart. Mesela bu rahatsızlığın en genel belirtisi, oturulduğunda duyulan şiddetli ağrıdır. Öte yandan farklı bölgelere yayılan ağrılar da, kuyruk sokumu probleminin belirtisi olabilir. Ayrıca cinsel ilişki sırasında duyulan ağrı da belirtiler arasında sayılabilir. Yanı sıra bağırsak hareketlerinde çekilen ağrıyı da, belirtiler arasına koyabiliriz.

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

KUYRUK SOKUMU AĞRISI NASIL GEÇER?

Kuyruk sokumu ağrısının önemsenmesi gereken bir rahatsızlık olduğunu belirtmiştik. Doktora gidecek kadar şiddetli bir ağrınız yoksa doktora gitmeden önce aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

 

  • Yoga ya da pilates gibi nazik esneme ve egzersizler yapabilirsiniz.
  • Reçetesiz satılan ilaçlar.
  • Ağrıyan bölgeye buz veya ısı uygulayabilirsiniz. Bu şekilde kan akışını artırmak mümkün.
  • Kuyruk sokumu etrafındaki kaslara hafif masaj yaptırın.
  • Ağrıları azaltan kremleri kullanın.