Fesleğenin Faydaları

Fesleğenin Faydaları
Yayınlanma Tarihi: 21.01.2019 16:39 | Değiştirme Tarihi: 21.01.2019 16:39

Sağlık açısından çok faydalı olan fesleğen, bitkilerin kralı olarak biliniyor. Beyin sağlığı, stresle mücadele, yaşlılığın etkisini azaltma ve metabolizmayı desteklesem gibi birçok etkisi olan fesleğenin faydaları saymakla bitmiyor.

5000 yıldan beri yetiştirilen fesleğen, Çin'de ortaya çıkmış olabileceğine dair görüşler mevcuttur. Sadece besin olarak değil, mumyalama işlemlerinde ve mistik konularda kullanılmıştır.

FESLEĞENİN BESİN DEĞERİ

2 yemek kaşığı fesleğende:

? 1 kalori

? 0,1 gram karbonhidrat

? 0,1 gram lif

? 16 gram potasyum

? Günlük A vitamini ihtiyacını, kalsiyum ihtiyacını yüzde 1'i ve günlük demir ihtiyacının yüzde 1'ini karşılar.

HASTALIKLARA SAVAŞ AÇAR

Fesleğen bitkisi, vücudun serbest radikallere karşı direnmesini sağlayan uçucu yağlar salgılamaktadır. Bağışıklık sistemini korur. DNA ve hücre yapısını korur. Kanserli hücrelerden ve hücre mutasyonundan koruma özelliği vardır. Yaşlanmayı azaltıcı ve oksidasyonla mücadele edici özellikleri vardır.

DOĞAL BİR ANTİENFLEMATUARDIR

Öjenol, linalool ve citronelol gibi yararlı esansiyel yağlar içeren fesleğen, enflamatuar bağırsak hastalıkları, kalp hastalıkları ve romatoid artritle savaşmaya destek verir.

KANSERLE MÜCADELE EDER

Fesleğen içerdiği fitokimyasallarla akciğer kanseri, ağız kanseri, karaciğer kanseri ve deri kanseri gibi hastalıklarla mücadele eder. Kanserli hücrenin yayılmasını engelleyebilir. Kemoterapi sırasında yaşanan rahatsızlıkları da hafifletir.

FESLEĞENDEN ÇOK DAHA FAZLASI

- Fesleğen, adaptojen görevi gören doğal bir ilaçtır.

- Vücuttaki stres seviyesini azaltır.

- Ruhsal bozuklukları giderici özelliği vardır.

- Kas gevşemesi ve büzülmesine destek veren fesleğen, antiflamatuar ve antioksidan özellikleri vardır.

- Kan basıncını kontrol altında tutmaya yardım eder.

- Yüksek antioksidan savunmalarına yardımcı olmaya ve detoksifiye yardımcı olan enzimler salgılar.

- İçeriğindeki magnezyum ile uyku sorunlarının giderilmesine yardım eder.

- Cilt sağlığı için olumlu etkisi vardır. Cildi genç bir görünüme kavuşturur.

- Spazmodik etkiyi azaltan fesleğen, yapraklarında bulunan öjenol sinir sistemi için faydalıdır.

- Fesleğen ayrıcayorgunluğu azaltarak enerjik olmayı sağlar.