El terlemesi nasıl geçer?

El terlemesi, hepimizin başına gelmiştir ancak bazı kişilerde daha sık olur. Bunun pek çok nedeni olabilir. Eğer sizler de bu sıkıntıdan muzdaripseniz, evde uygulayacağınız doğal yöntemlerle kurtulmanız mümkün. El terlemesi nasıl geçer, neler yapmalı? İşte yanıtı.

Yayınlanma Tarihi: 20.10.2021 13:54
Değiştirme Tarihi: 20.10.2021 13:54
El terlemesi nasıl geçer?

El terlemesi problemi, bazı kişilerde sık sık görülebilir ve bu kişilere rahatsızlık verecek boyutlara ulaşabilir. El terlemesinin tam nedeni bilinmemekle birlikte, bu rahatsızlık kalıtsal da olabilir. Peki terleyen ellerimizden nasıl kurtulacağız, el terlemesi nasıl geçer?

 

EL TERLEMESİ NEDEN OLUR?

 

  • Genetik durumlar
  • Panik atak, depresyon, kaygı bozukluğu gibi problemler
  • Aşırı sıcaklar
  • Regl ya da menopoz dönemi
  • Şeker, troid gibi rahatsızlıklar
  • Bazı ilaçlar
  • İltihap ya da enfeksiyon
  • Metabolizma bozuklukları
  • Aşırı terleme hastalığı

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

EL TERLEMESİ NASIL GEÇER?

 

  • Elma sirkesi: 2 çay kaşığı elma sirkesini, 1 bardak ılık suyla karıştırarak günde bir defa ellerinize sürün. Bu sayede vücudunuzdaki Ph seviyeleri dengelenir ve aşırı terleme kontrol altına alınır.
  • Bebek pudrası: Yanınızda taşıyacağınız bebek pudrasını, terleyen ellerinize sürün. Bu sayede fazla nem emilerek terlemeniz önlenmiş olur.
  • Adaçayı: Büyük kase içindeki sıcak suya adaçayı koyun. Kapağını kapatarak 15 dakika kadar demlendirin. Terli ellerinizi günde 2 kez bu suya 30 dakika batırın. Adaçayı sayesinde cildinizdeki fazla yağı yok ederek, terlemenizi önleyebilirsiniz.

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

  • Siyah çay: Nemli siyah çay poşetlerini terleyen ellerinizde her gün birkaç dakika tutun. Siyah çay, terleme bezlerini azaltmaya yardımcı olacaktır.
  • Karbonat: Bir kase ılık suyun içerisine 3 çorba kaşığı karbonatı dökerek karıştırın. Bu karışıma ellerinizi 10 dakika batırın. Sonrasında ellerinizi kurulayın. Bunu günde 1 kez yapmanız kafi. Karbonat, aşırı terlemeyi kontrol altına alan bir maddedir.
  • Domates suyu: Ellerinize domates suyu koyarak 15 dakika kadar bekleyin. Soğuk su ile durulayarak terleyen ellerinizden kurtulun. Bu uygulamayı, günde 2 kez yapabilirsiniz. 

 

Haber ile ilgili metin girin!.

 

EL TERLEMESİNE NEDEN OLAN GIDALAR HANGİLERİ?

 

  • Baharatlı yiyecekler
  • Sıcak kafeinli içecekler
  • Alkollü içecekler
  • Soğan ve sarımsakla yapılan yemekler
  • Kalorili ve tuzlu işlenmiş gıdalar

 

EL TERLEMESİNE İYİ GELEN GIDALAR HANGİLERİ?

Tavuk, balık, tam tahıllı yiyecekler, yumurta ve yeşil sebzeler gibi B vitamini zengin gıdalar

Badem, avokado, muz, fasulye, kabak çekirdeği, siyah çörek pekmezi, soya sütü, ceviz, kepekli tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler gibi magnezyum zengini gıdalar

İlgili Sayfalar: Sağlık