Kilo Verirken Pizza Yemek İster misiniz?

Kilo Verirken Pizza Yemek İster misiniz?

Kilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz? Hem zayıflatan hem pizza yediren bir diyet listesine ne dersiniz?

Kilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz? Hem zayıflatan hem pizza yediren bir diyet listesine ne dersiniz?Dr. Öz'ün diyet planı, pizzadan tattlıya düşman saydığınız birçok yiyeceği haftada bir kez kendinizi suçlu hissetmeden yiyebileceğiniz izin günü sunuyor.Dr. Öz'den diyet kaçamağıDiyet yaparken ara sıra kaçamak yapma ihtiyacı duyuyor ve yine de kilo vermek istiyorsanız Dr. Mehmet Öz'ün tam size göre bir programı var.Dr. Öz'ün planı, pizzadan tattlıya düşman saydığınız birçok yiyeceği haftada bir kez kendinizi suçlu hissetmeden yiyebileceğiniz izin günü sunuyor.Hatta beş gün arayla haftada bir kez kendinize izin vererek metabolizmanızı uyandırabileceğinizi söylüyor. Yalnız dikkat etmeniz gereken bir ayrıntı var; izin gününüzde 1600 kaloriyi geçmemeniz gerekiyor.Kahvaltıda salamlı bir omlet yiyebilirsiniz. Yine de sağlıklı bir kahvaltı için hindi salamı ve tam tahıllı ekmek seçmelisiniz.Kahvaltıdan sonra atıştırma olarak keçi peyniriyle kepekli galeta yiyebilirsiniz.Kepekli hamurdan yapılmış tavuklu bir pizza öğle yemeğiniz olabilir.İkindide tatlı ihtiyacınızı üzeri fındıklı yoğurt dondurmasıyla karşılayabilirsiniz.Akşam yemeğinde ise kızarmış sebzeler eşliğinde kırmızı et yiyebilirsiniz.elmaelma.com

Görüntülenme : 1005 Güncelleme Tarihi: 04/03/2013 14:01:45
Yayınlanma Tarihi: 04/03/2013 13:57:56

Haber Yorumları (0)

500

    Acunn.com'u Facebook'ta takip et.

    Acunn.com'un eğlenceli dünyasını yakından takip etmek için Facebook sayfamızı beğenin