Depresyon Sizin de Kapınızı Çalmadan Önleminizi Alın

Depresyon Sizin de Kapınızı Çalmadan Önleminizi Alın

Halk arasında depresyonun daha çok kış aylarında ve kapalı havalarda görüldüğüne dair yaygın bir inanış var. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, biyolojik etkiler ve psikolojik faktörler nedeniyle yaz mevsiminde de depresyon olacağını göstermekte.

Yaz aylarında mevsimin tadını çıkarmak yerine hiçbir şeyden keyif almama, dikkat dağınıklığı uykusuzluk ve iştah kaybı gibi belirtiler depresyona işaret ediyor olabilir. Memorial Hastanesi'nden uz. psk. Uğurkan Ulutürk, melatonin hormonunun az salgılanmasının depresyonu tetiklediğini söyledi.Hangi belirtiler ortaya çıkar?Yaz depresyonunda kişinin hayattan zevk alamamaya başlayıp, dikkat ve konsantrasyon güçlüğü yaşayacağını da belirten Dr.Ulutürk şunları söyledi: "Kişi eskiden mutlu olduğu şeylere ilgi duymaz. Yorgunluk, bitkinlik, enerji kaybı, motivasyon kaybı, cinsel isteksizlik, uyku bozukluğu, aşırı alınganlık, duygusallık, sabırsızlık, iştah kaybı, kilo verme ya da aşırı iştahla kilo alımı görülebilir. Bu durum içe kapanma, saldırganlık, yaşamı değersiz bulma ve intihar düşüncelerine kadar gidebilir."“Kış dönemindeki depresif belirtilerden farklı olarak, yaz depresyonunda uyuma süresi ve iştahta artış yerine azalma, kilo alımı yerine de kilo kaybı olabilir" uyarısını yapan Dr. Ulutürk, gecelerin uzaması, konser, festival gibi eğlenceli aktivitelerin ön planda olduğu yaz aylarında kişinin depresif ruh haliyle başa çıkmak çay, kahve ve sigaraya yüklendiğini söyledi.ABD'de yaz depresyonu üzerinde yapılan bir araştırmaya değinen Ulutürk, "Yazın çıkan depresyonda intihar riskinin daha yüksek. Bunlara ek olarak yaz depresyonu diyebilmek için rahatsızlığın mevsimsel olması ve belirtilerin en az iki haftadır görülüyor olması gerekir. Yazın hava kapalı olmamasına rağmen kişide yorgunluk, bitkinlik, sıkıntıyla uyanmak gibi belirtiler varsa bu durum depresyonu ifade eder" dedi.Beklentiler hayal kırıklığı yaşatabilirBeklentiler hayal kırıklığı yaşatabilir Yaz mevsimiyle bireylerin beklentileri ve eğilimlerinin de değiştiğine vurgu yapan Ulutürk sözlerini şöyle sürdürdü: "Kişinin yıl içinde yapamadığı tatili yaza ertelemesi, aldığı kararları yazın uygulamak zorunda kalması, devam eden sorunları tatil dolayısıyla rafa kaldırmaya çalışması gibi yaz mevsiminden farklı beklentileri olmaktadır. Ancak beklentilerimiz gerçekliğin ötesinde ise beklentilerimiz hayal kırıklığı yaşatabilir."Bugün
Yorumlar | 0
üye profil