Yarıyıl Tatiline Arabayla Çıkacak Ailelere Yolculuk Öncesi Tavsiyeler

Yarıyıl Tatiline Arabayla Çıkacak Ailelere Yolculuk Öncesi Tavsiyeler
Yayınlanma Tarihi: 24.01.2019 17:20 | Değiştirme Tarihi: 24.01.2019 17:20

Yarıyıl tatili yapacağınız yeri belirlediniz, otel rezervasyonu yaptınız ve yarıyıl tatili geldi. Yol hazırlıklarınızı yaptıysanız yola koyulabilirsiniz. Peki ama yola yolculuk için nasıl hazırlanacaksınız?

YOLCULUK ÖNCESİ YAPILMASI GEREKENLER

·Yola arabasıyla çıkacak olan kişiler ilk olarak araç bakımlarını yaptırmalıdır. Kış şartları için lastik seçimi ve diğer bakım unsurlarının tam ve eksiksiz olması gerekmektedir.

·Aracınızda trafik seti bulundurmalısınız. Uzun ya da kısa yol için trafik seti araçta mutlaka bulunması gereken unsurlardandır.

·Lastik sorunu ile karşılaşma ihtimaline karşı önlem olarak araçta, kriko, kompresör, lastik spreyi, lastik tamir spreyi ve yedek lastik bulundurulmalıdır.

·Aracınızda halat ve reflektör yoksa bu malzemeleri yolculuktan önce tedarik etmelisiniz.

·Her ihtimale karşı ilk yardım çantanız da araçta hazır bulunmalı.

KIŞ ŞARTLARINA HAZIR MISINIZ

·Aracın farlarının ve sileceklerinin sağlıklı çalışıp çalışmadığını kontrol edin.

·Aracın radyatör suyuna antifrizi eklemeyi aklınızdan çıkarmayın.

·Zor durumlarda yardımcınız olacak olan buğu önleyici, antifrizli cam suyu ve yağmur kaydırıcı bulundurun.

·Otomobil örtüsü bulundurarak aracınızı olumsuz hava şartlarından koruyabilirsiniz.

DAHA RAHAT BİR YOLCULUK İÇİN

·Boyun yastığı ve bel minderi rahat bir yolculuk geçirmenizi sağlayacak.

·Direksiyon kılıfı güvenli bir araç sürüşü yapmanızı sağlayacak.

·Telefon görüşmeleri için telefon tutucu ürün güvenli görüşme yapmanızı sağlayacak. Araç içinde rahat şekilde içeceklerinizi yudumlamak için bardak tutucu almayı ihmal etmeyin.

EKSTRA ÖNLEMLER

·Yolculuğu keyifli hale getirmek için müzik listesi yapın.

·Atıştırmalık yiyecekler yolculuğunuzu lezzetli hale getirecektir. Termoslarla yanınıza sıcak içecekler alabilirsiniz.

·Araç piknik setleri molalarda işinize yarayacak.

·Islak mendil, peçete ve oto kokusu gibi detaylar büyük rahatlık sağlayacak.

·Bagaj filesi, bagaj sabitleyici, çok amaçlı çanta gibi işlevsel ürünler yol boyunca aracı işlevsel şekilde kullanmayı sağlayacak detaylardır.

6 saatten kısa ve 10 saatten uzun uyuyanlar, dikkat!

Sağlıklı uykunun ileri yaşlarda hastalıklarla karşılaşmadan hayata devam etme açısından da kritik olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, uykunun sağlıklı, yeterli ve iyi olmasının yaşlanmayla ortaya çıkan sağlık sorunlarının oluşumunu engellediğine dikkat çekiyor.

Bahar yorgunluğu ile baş etme yöntemleri

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, mevsim değişikliği ve havaların ısınması ile kimi zaman adaptasyon sorunu görülebilir. Bu da bireylerde uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi sorunlara neden olur. Bu durum hem özel yaşantımızı hem de iş hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Şifa ve gençlik iksiri: Kemik suyu

Dermatoloji Uzmanı Dr. Mehtap Kıdır, kırışıklık ve selülit için haftada iki kez kemik suyu içilmesini önerdi. Dr. Kıdır, kemik suyu içerek yaşlanmanın etkilerinin azaltılabileceğini söyledi.

Baş ağrılarını ciddiye alın!

Kişinin yaşam biçiminden insan ilişkilerine, beslenmesinden uyku düzenine kadar tüm faktörler beyin sağlığı için belirleyici olabiliyor. Periyodik sağlık kontrollerinin düzenli bir şekilde yapılmasının önemli olduğunu belirten uzmanlar, özellikle baş ağrısının dikkate alınması gerektiğini söylüyor.