Canlı
TV8'de şu an

Bu yarışmacının performansını beğendiniz mi?
Neden tükenmişlik duygusu hissederiz?

Neden tükenmişlik duygusu hissederiz?

Tükenmişlik duygusu nedir, neden hissedilir?

18.01.2016 15:24

Tükenmişlik sendromu, yaygın olarak insanların yüz yüze çalıştığı mesleklerde bireylerin, duygusal yönden kendilerini tükenmiş hissetmeleri, işleri gereği karşılaştıkları insanlara karşı duyarsızlaşmaları ve kişisel başarı duygularında azalma şeklinde görülen bir sendromdur.

Tükenmişlik sendromununun nedenleri:

Monoton bir hayat anlayışı,

Dinlenmek, sosyalleşmek için zaman ayırmamak/ayıramamak,

Yaşanan ilişkilerde karşı tarafa aşırı bağımlılık nedeniyle yaşamsal ritim anlamında sadece ilişkiye ve karşıdaki kişiye odaklanmak, kendini adamak, hayatın diğer kısımlarından kendini soyutlamak; ilişki bittiğinde ya da karşı taraftan istenildiği gibi ilgi alınamadığında yaşanan duygusal travmalar,

Aşırı karamsar bakış açısı,

Korku içinde sıkışıp kalmak,

Kendini değersiz hissetme duygusu, bazı şeyleri hak etmediği duygusuna kapılma,

Hiçbir amacının olmaması,

İlişkilerde yaşanan eksiklikler, tatminsizliklerin varlığı,

Kendisini devamlı başkaları ile karşılaştırma eylemi ve neticesinde kötü hissedebilme, kişinin kendine çok yüklenmesi, suçluluk duygusu,

Başarısızlık korkusu ile kendine baskıcı yaklaşma,

Gereğinden fazla yüksek beklentiler, karşısındaki kişilerden sürekli bir beklenti içerisinde yaşamak, mükemmeliyetçilik.

Yorumlar | 0
üye profil