Spor sonrası cilt bakımında bu çok önemli!

Spor sonrası cilt bakımında bu çok önemli!

Vücudunuzu fit bir forma sokmak için siz de spora başladınız mı? Cevabınız ''Evet'' ise önerilerimiz var!

Spor sonrasında cildinize nasıl bir bakım uygulamalısınız? 

1.Terlemekten korkmayın!
Spor sonrasında çok terlediyseniz, demek ki spor işe yaramış! Spor esnasında terlemek, aslında cilt sağlığınız için de iyiye işaret. Terlemek, vücudunuzda detoks etkisi oluşturarak, zararlı toksinlerden arınmanızı, gözeneklerinizin açılmasını sağlar.

2.Serinleyin ve temizlenin
Terlemek cildiniz için iyi olsa da, spor sonrasında cildinizin uzun süre terli kalmasını önlemelisiniz çünkü bakterilerin çoğalmasına neden olabilir. Gözeneklerinizdeki bakteriler sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle spor yaptıktan sonra mümkün olduğunca en kısa sürede duş almalısınız.

3.Peeling yapmak
Eğer vaktiniz varsa, egzersiz sonrasında cildinize peeling yapıp, ölü hücrelerden arınabilirsiniz. 

4.Hem vücudunuzu hem de cildinizi  nemlendirin
Spor yaparken terlediğinizde, bol miktarda su kaybına uğrarsınız. Ancak cildinizin de su kaybına uğradığını sakın unutmayın. Spor sonrasında cildinizde kırmızı lekeler gördünüz mü? İşte bu lekeler cildinizin suya, nemlendirilmeye ihtiyacı olduğunun bir göstergesi! Bu nedenle bolca su içmenizi ve zengin içeriğiyle cildinizi besleyecek  bir nemlendirici kullanmanızı öneririz.

Görüntülenme : 689 Yayınlanma Tarihi: 06/04/2016 15:50:49

Haber Yorumları (0)

500

    Acunn.com'u Facebook'ta takip et.

    Acunn.com'un eğlenceli dünyasını yakından takip etmek için Facebook sayfamızı beğenin