Sivilce düşmanı besinler!

Sivilce düşmanı besinler!

Hangi gıdaları tüketirken dikkatli olunmalı? Sivilce düşmanı besinler hangileri?

Sivilce sorunu daha çok ergenlerde görülse de her yaşta insanın problemidir. Bu problem can sıkıcı bir hal alsa da, çözümü aslında o kadar da zor değil. Doğru beslenme, kaliteli bir yaşam cildinizi sivilcenin baş düşmanı yapabilir.

Sivilce yapan gıdalar

Sivilce oluşumunun en büyük sebebi beslenme alışkanlıkları… Yani, sağlık otoritelerinin tüketilmesinde bir sakınca görmediği besinler ‘önerilen miktarda’ tüketildiği sürece cildinizi koruyabilmeniz mümkün. Ancak çikolata, dondurma, dondurulmuş hazır et yemekleri, mısır, patates kızartması ve cipsleri aşırı tükettiğinizde sivilce oluşumuna yardımcı olabilirsiniz.

Sivilce düşmanı gıdalar

Öncelikle günde en az 10 bardak su tüketmeniz gerekmektedir. Ihlamur ve rezene çaylarının hem sivilcelerin oluşmasını engellediği hem de sivilcelerin çabuk geçmesine yardımcı olduğu da biliniyor. Özellikle ergenlik dönemlerindeki gençlere doktorların önerisi bolca meyveli yoğurt tüketmeleri. Bilhassa kiraz ve vişneli yoğurtlar sivilcelerin düşmanı. Onun dışında kabuklu deniz ürünleri, brokoli, enginar, brüksel lahanası ve somonun da oldukça olumlu etkileri olduğu saptanmıştır.

Gazlı içecekler sivilce yapmıyor

Gazlı içeceklerle ilgili en yanlış algılardan biri, sivilce yaptığı yönündeki iddialar… İşin aslı öyle değil. Amerikan Dermatoloji Akademisi gazlı içeceklerin akneye sebep olmadığını duyurdu. Derneğe göre aknenin en önemli nedeni cilt yağlanması. Dolayısıyla hiçbir Coca Cola ürünü veya diğer bütün gazlı içecekler sivilce yapmıyor. Kola sivilce yaparmı sorusu da bu sayede açıklanmış oldu…

Dikkat etmeniz gereken 5 önemli şey

Sebze ve meyveleri yıkamadan asla tüketmeyin.

Günde en az 3 kez yüzünüzü en az 15 saniye sürecek şekilde yıkayın.

Stres ciltte yağlanmayı artırır. Hep sakin olmaya çalışın.

İltihaplı sivilceleri asla sıkmayın.

Buz küplerini vakit buldukça yüzünüzde gezdirin.

Görüntülenme : 1016 Yayınlanma Tarihi: 08/01/2016 13:38:14

Haber Yorumları (0)

500

    Acunn.com'u Facebook'ta takip et.

    Acunn.com'un eğlenceli dünyasını yakından takip etmek için Facebook sayfamızı beğenin