Canlı
TV8'de şu an

Bu yarışmacının performansını beğendiniz mi?
Sigarayı Bıraktıran Besinler

Sigarayı Bıraktıran Besinler

Sigarayı bırakmak isteyenlerin sigara bırakma süreçlerinde yardımcısı olan besinler, sigaraya duyulan ihtiyacı azaltarak sigarayla mücadeleyi kolaylaştırıyor.

01.02.2019 12:36

Greyfurt, mandalina ve portakal: Yüksek C vitamini içeren bu besinler vücudun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.

Yulaf: Suda bekletilen yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıcı etki göstermektedir.

Meyan: Yatıştırıcı ve balgam sökücü etkisi vardır.

Tere: Bronşları temizler, sindirim sistemine destek olur.

Mercimek, yulaf ve bulgur: Yüksek E vitamini içeren bu besinler, akciğerleri destekleyici etkisi ile kandaki nikotin oranını azaltıyor.

Muz: B vitamini ve potasyum içeriği ile bağımlılığı azaltıcı etkisi vardır.

Acı biber: Solunum sistemini sigara dumanında bulunan kimyasallara karşı duyarsızlaştırmaktadır.

Probiyotik yoğurtlar, süt ve süt ürünleri: Stresi azaltan bu besinler sigarayla mücadelede psikolojik destek veriyor.

Pancar: Stres azaltıcı etkisi vardır.

Domates: Likopen içeren domates, antioksidan etkiye sahiptir.

Lobelya: Aktif sentezleme maddesi ile lobelin içeren lobelya, nikotinin etkisini azaltmaktadır.

Sarı kantaron: Çay şeklinde tüketilerek stres giderici etki elde edilir.

Elma: Düzenli elma tüketimi, akciğer fonksiyonlarının artmasını sağlamaktadır.

Nane: Mentol içeriği sayesinde nikotin ihtiyacını bastırmaktadır.

Ginseng: Vücudun strese karşı ürettiğikortizol hormonunu düzenlemektedir.

Ananas: Toksinleri vücuttan atmaya yardım eder.

Yorumlar | 0
üye profil