Selülit İçin Pratik Öneriler

Selülit İçin Pratik Öneriler
Yayınlanma Tarihi: 20.10.2011 10:53 | Değiştirme Tarihi: 20.10.2011 10:49

Kadınların korkulu rüyalarından olan selülit ve bölgesel yağlarla pratik bir şekilde mücadele etmenin yolları neler?

• Her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.   • Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.   • Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.   • Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.   • Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.   • Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.   • Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.   • Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.   • Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.   • Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.   • Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.   • Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.