Sağlıklı ve Lezzetli: Fırında Sebze Kebabı Tarifi

Sağlıklı ve Lezzetli: Fırında Sebze Kebabı Tarifi
Yayınlanma Tarihi: 21.01.2019 16:37 | Değiştirme Tarihi: 21.01.2019 16:37

Sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşan etsiz, sağlıklı ve lezzetli bir tarif sizlerle.

Malzemeler

2 Yemek kaşığı zeytinyağı

200 gr hellim peyniri

2 Adet ince kabak

2 Adet çarliston biber

1 Adet kapya biber

1 Adet kuru soğan

7 Adet cherry domates

2 Çay kaşığı tuz

1 Çay kaşığı kimyon

1 Çay kaşığı karabiber

1 Çay kaşığı pulbiber

Yarım Çay kaşığı sarımsak tozu

Bilimin son buluşu: Kokuyla tedavi... Yakında koklayarak iyileşeceğiz!

Gelecekte doktorunuz rahatsızlıklarınız için reçetenize koku isimleri yazarsa şaşırmayın! Çünkü bilim dünyası, tarih öncesinden bu yana kullanılan kokularla ilgili önemli buluşlara imza attı. Derimiz başta olmak üzere birçok organımızın burnumuz gibi koku aldığı keşfedildi.

Hafta sonunu nasıl kilo almadan geçiririz?

Hafta sonu  tembellik yapmaya veya zengin bir Pazar kahvaltısına “Hayır” demek kolay değil. Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, “Yoğun bir haftanın ardından küçük bir kaçamağın elbette zararı yok; ancak hafta sonu kendinizi şımartma meselesini abartmadan önce iki kez düşünün” diyor.

6 saatten kısa ve 10 saatten uzun uyuyanlar, dikkat!

Sağlıklı uykunun ileri yaşlarda hastalıklarla karşılaşmadan hayata devam etme açısından da kritik olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, uykunun sağlıklı, yeterli ve iyi olmasının yaşlanmayla ortaya çıkan sağlık sorunlarının oluşumunu engellediğine dikkat çekiyor.

Bahar yorgunluğu ile baş etme yöntemleri

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, mevsim değişikliği ve havaların ısınması ile kimi zaman adaptasyon sorunu görülebilir. Bu da bireylerde uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi sorunlara neden olur. Bu durum hem özel yaşantımızı hem de iş hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilir.