Pazartesi sendromu yaşayanlara öneriler

Pazartesi sendromu yaşayanlara öneriler

Çoğumuzun kabusu haline gelen pazartesi günlerini artık pozitif geçirmek mümkün.

Pazartesi sendromu yaşayanlara öneriler

Çoğumuzun kabusu haline gelen pazartesi günlerini artık pozitif geçirmek mümkün. Yapılan araştırmalara göre iş hayatında başarılı olmuş kişiler bile pazartesi sendromu yaşayabiliyor. Evet gün içerisinde sizleri nelerin beklediğini bilemiyoruz ama günü nasıl pozitif geçirebileceğinizi biliyoruz. Tek yapmanız gereken uzman tavsiyelerinden yola çıkarak size vereceğimiz önerilere uymak.

Öncelikle sevmediğiniz bir işte çalişmayın. Sizi siz yapan, mutlu eden meslekler seçin.

Sabahları mutlaka güne güzel bir kahvaltıyla başlayın. Sağlam bir kahvaltı neşe kaynağınız olabilir.

Güne sizi mutlu eden, hareketli müzikler dinleyerek başlayın.

En sevdiğiniz,içinde en iyi hissettiğniz kıyafetinizi giyinin.

Gün içerisinde mutlaka sevdiğiniz insanlarla iletişim kurun.

Sabahları yarım saatlik yürüyüş yapmak için kendinize zaman ayırın. Yürüyüş hem size kendinizi iyi hissettirecek hem de depresif halinizden çıkmanıza yardımcı olcaktır.

HABERE OY VER:
Görüntülenme : 211 Güncelleme Tarihi: 26/09/2016 11:27:08
Yayınlanma Tarihi: 26/09/2016 11:24:50

Haber Yorumları (0)

500

    Acunn.com'u Facebook'ta takip et.

    Acunn.com'un eğlenceli dünyasını yakından takip etmek için Facebook sayfamızı beğenin

    ×
    Son gelişmelerden anlık haberdar olabilirsiniz.

    Acunn.com Bildirim ile, web sitesine girmeden de haberleri takip edebilirsiniz.