Kış Mevsiminde Masaj Yaptırmanız için 5 Geçerli Neden

Kış Mevsiminde Masaj Yaptırmanız için 5 Geçerli Neden
Yayınlanma Tarihi: 01.02.2019 11:35 | Değiştirme Tarihi: 01.02.2019 11:35

Soğuk kış günlerinde cildinizi yeteri kadar koruduğunuza emin misiniz? Kış mevsiminde cildinizi şımartmak için masaj yaptırabilirsiniz.

1. STRESİ AZALTIR

Vücutta iltihaplanmaya ve ağrıya neden olabilecek sert ve sıkı dokuları çözen masaj, kan dolaşımını artırarak toksinlerin vücutta hareket etmesine yardım eder. Bu da bünyede rahatlatıcı bir etki oluşmasını sağlar.

2.LAKTİK ASİTTEN KURTULUN

Masaj sırasında vücuduna geçecek pozitif enerji ile vücudunuz iyileştirici etkiyi alacak. Bu işlem sırasında vücudunuz rahatlarken aynı zamanda laktik asitten de kurtulacaksınız.

3. ENERJİNİZİ YÜKSELTİR

Masaj sırasında vücudunuz oksitosin ve serotonin hormonları salgılayarak mutlu olmanızı sağlar.

4. KALİTELİ UYKU İÇİN

Daha yoğun ve daha derin bir uyku uyumanızı sağlayan masaj, parasempatik sinir sistemini pozitif yönde etkiliyor.

5. BAĞIŞIKLIĞI KUVVETLENDİRİR

Virüsleri uzaklaştırmada önemli bir etkisi olan masaj, iyi hissetmeyi sağlar. Kortizol seviyesini düşüren masaj, kış aylarında vücudun bakterilerle savaşmasını kolaylaştırır.

DİĞER ETKİLER

Düzenli masaj yaptıranlarda metabolizma hızlanır, yağ yakımı hızlanır, bel, baş, siyatik ve spor ağrıları azalır, kalp krizi riskini azaltır, solunum sistemini rahatlatır.