Bulaşıkları elde yıkamak terapi etkisi yaratıyor!

Yayınlanma Tarihi: 25.05.2016 11:08 | Değiştirme Tarihi: 25.05.2016 14:07

51 öğrencinin katıldığı araştırma ilginç bir sonucu ortaya çıkardı; bulaşıkları elde yıkamak gerginliği azaltıyor.

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, basit ve sıradan bir aktivite olan bulaşık yıkamak gerçek bir terapi.

Araştırmaya 51 öğrenci katıldı

Florida State University’de gerçekleştirilen araştırmaya 51 üniversite öğrencisi katıldı. 26 katılımcıya bulaşık yıkarken tecrübe ettikleri şeylere; deterjan kokusu, suyun sıcaklığı, bardakların şekillerine odaklanmaları istendi. Diğer katılımcılar ise kontrol grubunu oluşturdular ve sadece bulaşıkları yıkamayı bitirmeye odaklandılar.

Gerginlikleri azaldı, zihinleri berraklaştı

Sonuç olarak, ilk gruptakilerin gerginlikleri yüzde 27 oranında azalırken, bulaşıkları yıkadıktan sonra zihinleri yüzde 25 oranında daha da berraklaştı.

Terapi etkisi yaratıyor

Kontrol grubundakiler ise hiçbir fayda görmediler. Araştırmacılara göre; bulaşık yıkamak aşırı çalışan ve zihnen yorulan insanlar için terapi benzeri bir işlev üstlenebilir.