Bu Gıdalar Selülitle Savaşıyor

Bu Gıdalar Selülitle Savaşıyor
Yayınlanma Tarihi: 24.01.2019 17:10 | Değiştirme Tarihi: 24.01.2019 17:10

Selülit sorunundan kurtulmak için selülite karşı etkili olan besinleri tüketebilirsiniz.

KETEN TOHUMU
Omega-3 yönünden zengin olan keten tohumu, damarları genişleterek kan dolaşımını hızlandırır. Keten tohumu ile selülitle karşı mücadele etmek için günde 2-3 tatlı kaşığı tüketmekidealdir.

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ
Kolojeni yıkan enzimleri engelleyici özelliği olan üzün çekirdeği, bağ dokusunu destekler.

SOYA
Kolojeni yıkmayan özel salgı salgılayan soya, bağ dokusunu kuvvetlendiriyor. Soya fasulyesi, soyalı et ya da diğer soyalı gıdalar tüketerek bu etki elde edilir.

MAYDANOZ
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan maydanoz, C vitamini barındırması ile selülite bitkisel çözüm arayanların yardımına koşuyor.

YOĞURT
Kalsiyum içeriği sayesinde yağ emilimini engeller.

LİMON
Tüketilen besinlerin selülit yapmasını engelleyecek oranda asit içeren limon, etkili bir selülit düşmanıdır.

LAHANA
Toksin atılması ve ödem söktürücü özelliği olan lahana, selülitle mücadelede önemli bir rol üstleniyor.

MUZ
Kan basıncını düşüren muz, dolaşımı hızlandırıcı etkiye sahiptir.

YUMURTA
Hücrelere giren çıkan besinlerin kontrolünde önemli bir işleve sahip olan yumurta lesitin içermektedir.

DOMATES
E ve A vitaminleri içeren domates,vücuttaki yağ dengesini korur ve cildi güzelleştirir. Kolojen üretimini destekleyici etkiye sahiptir.

ZEYTİNYAĞI
Masaj ile selülit tedavisinde işlevsel olan zeytinyağı, masaj yapılarak cilde yedirilir.

SOMON BALIĞI
İçinde bulunan omega-3 kan akışını rahatlatıcı ve damarları açıcı işleve sahiptir. Haftada 2-3 defa tüketmek selülitle mücadele etmek için etkili olacaktır.

SELÜLİTLE MÜCADELE YÖNTEMLERİ
·Kan akışını hızlandırıcı etkisi olan bölgesel masajlar yapılır. Masajda portakal yağı ve kremler kullanarak masajın etkisi artırılabilir.

·C vitamininin selüliti azaltıcı etkisi vardır. C vitamini içeren besinler bolca tüketilmelidir. Karnabahar, brokoli, yeşil biber ve mevsimine göre meyve sebzeler tüketilmelidir.

·Bol bol su tüketmeye özen gösterilmelidir. Siyah çay tüketmek yerine yeşil çay tüketimi doğru olacaktır.

·Sabahları aç karna bir diş sarımsak yutmak ve soğanı kaynatıp suyunu içmek de selülitle mücadelede önemli etkilere sahiptir.