Ananas’ın inanılmaz faydaları

Ananas’ın inanılmaz faydaları

Hem lezzetli hem yararlı, hem de kalori getirisi çok düşük! Artık bu tropik meyveyle tanışmanın ve samimi olmanın zamanı geldi!

1- Bağışıklığı güçlendirici C vitamini: Günlük C vitamini gereksiniminizin %131’i!!!!! İnanılmaz bir c vitamini deposu yani.

2- Lif değeri yüksek: Meyvelerde yüksek lif oranı kolon ve rektal kanser riskini azaltır. Lif ayrıca kanda şeker oranını düşürür.

3- Doğurganlığı Destekler: Antioksidan içeriği yüksek olan gıdaların üremeyi desteklediği kanıtlanmıştır.

4- Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur: Lif, potasyum ve c vitamini, kalp sağlığını koruyan üç silahşör gibidir.

5- Astımı Önler: Ananas gibi bazı bitkilerde bulunan beta-karoten astım oluşma riskini azaltır.

6- Akıl sağlığını destekler: Ananasın diğer bir faydası depresyonla ve endişe ile savaşması ve mizacınızı iyileştirmesi. Vücudun seratonin üretmesine yardımcı olan amino asitler ananasta bulunur.

7- Ağrıları Azaltır: Eklem ağrılarını geçirdiği, ameliyatlı yaraları daha çabuk iyileştirdiği kanıtlanmıştır.

8- Sindirime yardımcı olur: Ananas yemek proteinleri çok hızlı peptit ve amino asite dönüştürmeye yardımcı olur, bu da sindirimi kolaylaştırır. Ülser semptomlarını geçirir, asit refleksini azaltır ve genel sindirim sorunlarına yardımcı olur.

Görüntülenme : 357 Güncelleme Tarihi: 12/04/2016 15:56:03
Yayınlanma Tarihi: 12/04/2016 15:53:16

Haber Yorumları (0)

500

    Acunn.com'u Facebook'ta takip et.

    Acunn.com'un eğlenceli dünyasını yakından takip etmek için Facebook sayfamızı beğenin