Canlı
TV8'de şu an

Bu yarışmacının performansını beğendiniz mi?
70'i Aşanlar Uzun Yaşıyor

70'i Aşanlar Uzun Yaşıyor

"70’ten sonra uzun yaşama imkanınız daha fazla”

21.10.2013 15:20

Akdeniz Üniversitesi Gerontoloji (yaşlılık bilimi) Enstitüsü Başkanı Prof. Dr. İsmail Tufan, Türkiye’de ölümlerin 60-70 yaş arasında meydana geldiğini belirterek, “Dökülmeler 60-70 yaş arasında oluyor. 70’ten sonra uzun yaşama imkanınız daha fazla” dedi.Türkiye’nin ilk yaşlılık haritasını hazırlayan Tufan, ülkemizde bugün yaşlı olarak kabul edilen 65 yaş üstünde yaklaşık 10 milyon 31 bin kişinin bulunduğunu, 33 bin civarında da 100 yaş ve üzerinde insan yaşadığını söyledi. Ortalama ömür süresini belirleyen ilk faktörün beslenme olduğunu vurgulayan Tufan, sağlıklı yaşlılık için önerilerini şöyle sıraladı:“Saat 19.00’dan sonra hiçbir şey yemeyin, bol su için ve aç yatın. Sosyal ilişkiler ve fiziksel aktivite önem taşır. Yaşlıların yaşamın içinde kalması çok önemli. Yaşlının evi, kalesidir, ayrılmak istemez. Bir gerontolog olarak huzurevini  önermiyorum. Daha rahat edeceği gerekçesiyle huzurevine, yerleştirilen yaşlıların daha hızlı bunalıma girdikleri, sağlık sorunlarının arttığı gözleniyor. Huzurevi en son tercih olmalı.”

Yorumlar | 0
üye profil