3 günde 2 kilo verdiren  leblebi diyeti

3 günde 2 kilo verdiren leblebi diyeti

Kilo almak, fazla kilolardan kurtulmak, yağlarımızı yakmak hepimizin canını sıkan konular.Leblebi diyeti sizi tok tutarak aşırı yeme isteğinizi bastırır.

01.09.2016 12:15

Leblebi diyeti ile kolay zayıflama 
Kilo almak, fazla kilolardan kurtulmak, yağlarımızı yakmak hepimizin canını sıkan konular.Leblebi diyeti ile ara öğünlerde bir şeyler atıştırmaktan kurtulacak ve kısa sürede hızla kilo vereceksiniz. 

Hazırlanışı
1 Kase yoğurt

2 avuç leblebi tozu  (leblebiyi toz haline getiriniz mümkünse bunu kendiniz yapınız hazır leblebi tozları önerilmiyor)

1 tatlı kaşığı sumak

İsteğe bağlı tuz

2 avuç leblebiyi döverek un haline getiriyoruz. Un haline gelen leblebi tozunu yoğurda katarak karıştırıyoruz. Daha sonra 1 tatlı kaşığı sumağı da karışımın içine karıştırıyoruz. Sumak çok bilinmesede tam bir antidoksan etkisi göstermektedir. Böylelikle vucudunuzdan toksinleri atarak temizleyebilir ve metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Leblebi ise sizi tok tutarak aşırı yeme isteğinizi bastırabilirsiniz. Bu karışımı öğlen ve akşam öğünlerinde tüketirseniz fazla kilolarınızdan kısa zamanda kurtulabilirsiniz 

Yorumlar | 0
üye profil