En sağlıklı meyve hangisidir?

En sağlıklı meyve hangisidir?
Yayınlanma Tarihi: 14.02.2014 13:54 | Değiştirme Tarihi: 14.02.2014 13:41

Tüm meyvelerin şüphesiz birbirinden farklı faydası vardır. Peki meyveler arasında en sağlıklı olan meyve hangisidir?

Tüm meyvelerin şüphesiz birbirinden farklı faydası vardır. Peki meyveler arasında en sağlıklı meyve hangisidir?En sağlıklı meyve hangisidir sorusuna hemen hemen her insan farklı bir yanıt verebilir. Ama bu soruya bilim adamları elma yanıtını veriyor. Tabi yeni bir bilgi elde edilene kadar.Bilim adamlarının en sağlıklı meyve hangisidir sorusu üzerine yaptığı bir araştırmaya göre, günde 1 elma yemenin uzmanların düşündüğünden daha sağlıklı olduğu ortaya çıkarıldı. Bilim adamları elma, şeftali, nektarin gibi meyvelerin niteliklerini analiz etti ve içerdikleri antioksidan seviyelerinin önceki araştırmalarda küçümsendiğini buldular.İngiltere, Norwich’teki Yiyecek Araştırmaları Enstitüsü’nde uluslararası bir grup tarafından yürütülen çalışma, meyvelerdeki süper kimyasal polifenol içeriğinin önceki araştırmalara göre 5 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. İnsan vücudunda bu bileşenlerin kalın bağırsakta mayalanacağını belirten Dr. Paul Kroon, "Bu antioksidan aktivitesiyle çok faydalı olacak" dedi.Çalışma, normalde gıda kimyacıları tarafından üzerinde durulmayan kimsayalın sağlıklı beslenmenin önemli parçası olduğunu gösterdi. Araştırmanın lideri Fulgencio Saura-Calixto, polifenollerin önemli sağlık nitelikleri sayesinde insan beslenmesinin en önemli parçası olduğunu belirterek, "Bu polifenolleri beslenmeye ilişkin ve epidemiyolojik araştırmada gözönünde tutmak, sağlığımız için bitkisel gıdaların etkilerini daha iyi anlamamızda çok faydalı olacak" dedi.