Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

    Alkol, gazlı içecek, sigara, hava kirliliği, ilaç kullanımı, hazır gıdalar yoluyla vücudumuza girip organlarımıza zarar veren toksinler; aşırı kilo alma, uykusuzluk, sürekli yorgunluk hissi, sinirlilik gibi fiziksel ve duygusal sorunlar yaratarak yaşam ka

    Güncelleme:
    11/02/2013

    Alkol, gazlı içecek, sigara, hava kirliliği, ilaç kullanımı, hazır gıdalar yoluyla vücudumuza girip organlarımıza zarar veren toksinler; aşırı   alma, uykusuzluk, sürekli yorgunluk hissi, sinirlilik gibi fiziksel ve duygusal sorunlar yaratarak yaşam kalitemizi düşürmekte, sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir.
    Karaciğer, böbrek ve akciğer gibi değerli organlarımızı hedef alan toksinleri; bilinçli beslenerek vücudumuzdan atabilir ve sağlığımızı tehdit etme riskini ortadan kaldırabiliriz.

    Vücuttan   nasıl atılır?
    İçeriğinde C ve B vitaminleriyle, çeşitli mineraller bulunan, antioksidan özelliğe yani yaşlanmayı geciktirme, vücuttaki zehirleri temizleme, hücre yenileme özelliğine sahip sebze ve meyveleri günlük beslenmemizde yer vererek, vücudumuzdaki toksinleri atabiliriz.

    Toksin atmayı hızlandıran yiyecekler nelerdir?
    Enginar
    Havuç
    Pancar
    Elma
    Ceviz
    Somon
    Limon
    Greyfurt
    Sarımsak
    Soğan
    Yeşil çay
    Lahanalar
    Karnabahar
    Şalgam
    Turp

    Toksin atmayı nasıl hızlandırabiliriz?
    Beslenme programınızı yukarıdaki besinlerle zenginleştirirken, bitkisel çaylardan yardım alıp vücuttan   atılmasını hızlandırabilirsiniz. Diyetisyen Taylan Kümeli'den   atıcı çay tarifini hazırlayıp her gün iki bardak içebilirsiniz.

    Malzemeler:
    4 orta boy kabuklu yeşil elma
    4 adet limon
    Bir parça çubuk tarçın
    3 poşet yeşil çay
    5 su bardağı su

    Hazırlanışı:
    Elma ve limonu dilimleyip tencereye alın.
    Tarçın, yeşil çay ve suyu tencereye ekleyin.
    Orta derece ateşte bir taşım kaynatın.
    Karışımı süzün, ılık ya da sıcak olarak için.

    Kaynak: Yüksektopuklar.net

    Haber 1

    İnsanın bilinen en eski atası olduğu varsayılan ‘A...

    Haber

    Tolga Çevik'in Kanal D'nin yeni sezon tanıtımların...

    Haber

    Mario Balotelli; Inter, Manchester City ve Milan’d...

    Haber

    Yeni sezonda da iddiasını sürdürmek isteyen Kızıle...

    Haber

    Evlendikten sonra oyunculuğa ara veren Yeliz Yeşil...

    Haber 1

    Dengesini kaybedip düştükten sonra operasyon geçiren ünlü manken eski haline dön...

    Haber

    Gupse Özay’ın ilk sinema filmi ‘Deliha’ 14 Kasım’d...

    Haber

    Emre Karayel 66. Emmy Ödülleri Töreni’ninde Sibel ...

    Acunn.Com