Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

    Alkol, gazlı içecek, sigara, hava kirliliği, ilaç kullanımı, hazır gıdalar yoluyla vücudumuza girip organlarımıza zarar veren toksinler; aşırı kilo alma, uykusuzluk, sürekli yorgunluk hissi, sinirlilik gibi fiziksel ve duygusal sorunlar yaratarak yaşam ka

    Güncelleme:
    11/02/2013

    Alkol, gazlı içecek, sigara, hava kirliliği, ilaç kullanımı, hazır gıdalar yoluyla vücudumuza girip organlarımıza zarar veren toksinler; aşırı   alma, uykusuzluk, sürekli yorgunluk hissi, sinirlilik gibi fiziksel ve duygusal sorunlar yaratarak yaşam kalitemizi düşürmekte, sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir.
    Karaciğer, böbrek ve akciğer gibi değerli organlarımızı hedef alan toksinleri; bilinçli beslenerek vücudumuzdan atabilir ve sağlığımızı tehdit etme riskini ortadan kaldırabiliriz.

    Vücuttan   nasıl atılır?
    İçeriğinde C ve B vitaminleriyle, çeşitli mineraller bulunan, antioksidan özelliğe yani yaşlanmayı geciktirme, vücuttaki zehirleri temizleme, hücre yenileme özelliğine sahip sebze ve meyveleri günlük beslenmemizde yer vererek, vücudumuzdaki toksinleri atabiliriz.

    Toksin atmayı hızlandıran yiyecekler nelerdir?
    Enginar
    Havuç
    Pancar
    Elma
    Ceviz
    Somon
    Limon
    Greyfurt
    Sarımsak
    Soğan
    Yeşil çay
    Lahanalar
    Karnabahar
    Şalgam
    Turp

    Toksin atmayı nasıl hızlandırabiliriz?
    Beslenme programınızı yukarıdaki besinlerle zenginleştirirken, bitkisel çaylardan yardım alıp vücuttan   atılmasını hızlandırabilirsiniz. Diyetisyen Taylan Kümeli'den   atıcı çay tarifini hazırlayıp her gün iki bardak içebilirsiniz.

    Malzemeler:
    4 orta boy kabuklu yeşil elma
    4 adet limon
    Bir parça çubuk tarçın
    3 poşet yeşil çay
    5 su bardağı su

    Hazırlanışı:
    Elma ve limonu dilimleyip tencereye alın.
    Tarçın, yeşil çay ve suyu tencereye ekleyin.
    Orta derece ateşte bir taşım kaynatın.
    Karışımı süzün, ılık ya da sıcak olarak için.

    Kaynak: Yüksektopuklar.net

    Haber 1

    Ailesi 74 bin liralık ameliyat parasını nasıl bula...

    Haber

    Yakışıklı oyuncu meslektaşları Kıvanç Tatlıtuğ ve ...

    Haber

    İşte yağış beklenen o illerimiz......

    Haber

    Halit Ergenç Muhteşem Yüzyıl dizisinden sonra çok ...

    Haber

    Önceki akşam sevgilisi Burak Yamantürk'le Ayta Söz...

    Haber 1

    Kıbrıs'ta sahne alan Bülent Ersoy'un dinleyicilerinin arasında sürpriz bir isim ...

    Haber

    ATV'nin sevilen dizisi 'Kara Para Aşk', Ortadoğu'd...

    Haber

    Geyşa Miranda!...

    Acunn.Com